¿Cómo va el verano?¿Has desconectado? El mecer de las olas, el rumor de los vecinos de toalla, los sonidos de la noche, los grillos, un perro a lo lejos, los pájaros al amanecer. Que bonito es escuchar el silencio del sonido. Es desconectar.
Olvidar el impertinente ruido del teléfono en la oficina, el bullicio de los coches en la ciudad. ¿Y qué me dices de nuestro bullicio interior? Es ese el más perjudicial!!!. Muchas veces somos nosotros los que nos "molestamos por dentro". hacemos suposiciones acerca de cosas que todavía ni han sucedido. O nos angustiamos por sucesos pasados que son eso : PASADO. Nos dejamos vencer por miedos que solo provienen de nuestra cabecita.
Te invito a fijarte en lo que ha sucedido estas vacaciones, cuando estabas desconectado.
Revive ese momento de quietud, disfrute, qué veías, que sonidos lo acompañaban, que colores y olores te rodeaban, en fin, qué sensación te evocaba.
Y a la vuelta, cuando estés en tu rutina, y sientas que el ruido interior empieza apoderarse de ti....párate un momento. Trae ese momento de plenitud a tu cabeza, con todas sus sensaciones. Respiras hondo, sueltas los hombros, y verás que sucede. Pero he de advertirte una cosa....como en el deporte, esto también requiere de entrenamiento, y no hay que ir al gimnasio, ni cambiarse de ropa, ni sudar....así que no hay excusas!!
Feliz semana!!
Disfrutad este vídeo...es muy gracioso.
I FEEL GOOD- JAMES BROWN
